眠って脳をメンテナンス！ ブレインスリープ「SLEEP ACTION LAB」発表会で学ぶ睡眠の新常識

FYTTEweb
2026.10.10 21:00
知っているのに眠れない？ “睡眠ギャップ”の正体メディア発表会には、ラボ長を務めるスタンフォード大学医学部教授の西野精治さん、順天堂大学の近藤聡英さんをはじめ、初代「睡眠クリエイター」に就任した安藤優子さん、藤井隆さん、きゃりーぱみゅぱみゅさんが登壇。睡眠と脳の関係から、日常のリアルな睡眠事情まで、さまざまなテーマについて語られました。日本人の平均睡眠時間は世界的に見ても短く、日本は「睡眠不足大国…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

クリスマスを彩る銀座ル・ブランの贅沢シュトーレンが今年も登場
PR TIMES Topics
意識したいのは時間と質だけじゃない。40代・50代が知っておきたい「睡眠の現在地」［管理職のコンディション診断］
PRESIDENT STYLE
宮古島のウミガメ産卵海岸を守る。月500円からの環境保全支援サービス開始
PR TIMES Topics
認知症は予防できる？40代・50代から見直したい「脳の健康」に関わる生活習慣
ヨガジャーナルオンライン
うちの子、どうして寝てくれないの！？子育ての正解探しに疲れたママ・パパへ発達脳科学に基づく『0歳から知っておきたい 脳が正しく育つ 子育てのきほん』9/28発売
PR TIMES
「ドパガキ」も「ドパ中」も要注目！　『スマホ脳』のハンセン先生絶賛、世界150万部ベストセラー『ドーパミン中毒』著者が贈る実践版、『脱ドーパミン中毒』9月17日（木）発売！
PR TIMES
睡眠をもっと味方にする共創プロジェクト“まず、寝てみよう。”から始まる「SLEEP ACTION LAB」始動！
PR TIMES
6時間以下も8時間以上もNG？認知症リスクを下げる脳に優しい睡眠術
ラブすぽ
イライラして眠れないときに“寝る前1分”のかんたん体操「両膝倒し」のやり方。医師が教える、ぐっすり眠るコツ／小林弘幸先生（順天堂大学医学部教授）
天然生活web