眠って脳をメンテナンス！ ブレインスリープ「SLEEP ACTION LAB」発表会で学ぶ睡眠の新常識

FYTTEweb
2026.10.10 21:00
知っているのに眠れない？ “睡眠ギャップ”の正体メディア発表会には、ラボ長を務めるスタンフォード大学医学部教授の西野精治さん、順天堂大学の近藤聡英さんをはじめ、初代「睡眠クリエイター」に就任した安藤優子さん、藤井隆さん、きゃりーぱみゅぱみゅさんが登壇。睡眠と脳の関係から、日常のリアルな睡眠事情まで、さまざまなテーマについて語られました。日本人の平均睡眠時間は世界的に見ても短く、日本は「睡眠不足大国…
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