チキチータの卵と紋四郎丸の釜揚げしらすで卵かけご飯【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【11月9日】 朝ごはん 充麦のクロワッサンとパン・オ・ショコラ。Café au lait、ヨーグルト。 昼ごはん 昨日の希望通り、チキチータの卵と紋四郎丸の釜揚げしらすで卵かけご飯を食べます。おとものおかずは梅干し、奈良漬け、ほうれん草のおひたし、ナスの白味噌汁。みんなうま〜〜い。 高梨農場でいただいてきたみかん、うまし！ 夜ごはん カキフライ、キャベツの千切り、カキフライのお布団は美しい造形の…