サバ缶はこの時間帯に食べるのが吉！！効果を最大限活用しよう！

いつだって目が離せない！サバ缶サバに含まれるEPA・DHAなどのオメガ3はダイエットや生活習慣病予防などに力を発揮することから、健康のためにと食べる人が一時期続出しました。サバ缶の健康効果はすでに浸透しつつありますが、最近では、ある実験結果から、より効果的な摂り方に注目が集まっています。その食べ方とは…？「何を食べるか」、「どう食べるか」だけでなく、「いつ食べるか」も大切サバ缶の健康効果のカギを握…