わかっていてもやめられない「無意識の浪費」。キッパリ断ち切る3つのポイント

生活費がどんどん高くなってきた昨今、支出習慣を管理することがこれまで以上に重要になりました。とりあえず予算を立ててみても、その予算範囲で暮らすのは容易ではありません。「高いコーヒーを買うのは控えよう」と漠然と心に誓っても、朝8時に大至急カフェインが必要な時は、どうすればその誓いを守れるのでしょうか……