子どもをあやしながらでもOK。ついでの「抱っこしながらおしりストレッチ」

ダイエットのためのストレッチを紹介している配信者・深井裕樹さんをご存知ですか？
登録者数140万人を超す人気のチャンネルで発信しているのは、日常の中で「ついで」にできるストレッチの方法。気合いを入れすぎず、ゆるーく実践することが大切なんだそう。

そんな深井さんの妻・かおちゃんさんも夫のストレッチを実践することに。かおちゃんさんと一緒に、日々の生活に取り入れやすいストレッチを試してみませんか？

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