帰宅が遅くなった日は簡単＆ヘルシーな魚料理がオススメ♪

魚料理は面倒！なんて勘違いしていない？仕事が忙しくて帰宅時間が遅くなると、つい手軽な市販のお惣菜ですませてしまうという人は多いのではないでしょうか？でも、市販のお惣菜には揚げものやジャンクなものが多く、太る要素は満載…。そのうえ、胃もたれの原因にもなってしまいます。そこで、そんな時におすすめの簡単＆ヘルシーな一品をご紹介します。メインで使用する食材は、白身魚の代表ともいえる「たら」です。たらは、脂…