50代、疲れたときの「心を休ませる」習慣4つ。甘酒やロウソクでほっこり

散歩をしたり、外食に行ったりと、気分転換の仕方は人によってさまざまです。しかし、疲れきって動く気力すら出ない日もありますよね。ここでは、自宅ですぐにできる「心のきり替え方」を紹介します。元祖・節約主婦として知られ、カウンセラー・エッセイストとしても活躍する若松美穂さんに伺いました。…