書籍『一生ゆとりが生まれる時短の魔法 家事時間が1/3になる』発売開始

すまーときっちん
「15分で夕飯完成」を叶える時短のプロが 究極の“時短の秘訣”を公開！

「15分で夕飯完成」を叶える時短のプロが 究極の“時短の秘訣”を公開！
「1日1時間で家事は終わる」「レシピ本の何百倍もの時短効果」
書籍『一生ゆとりが生まれる時短の魔法 家事時間が1/3になる』
Amazon 9月15日（日）、全国書店9月18日（水）より発売開始
Amazon URL：

15 分で夕飯完成をサポートする「時短アドバイザー」佐藤智実（サトウ トモミ） は、書籍『一生ゆとりが生まれる時短の魔法 家事時間が1/3になる』を、2024年9 月15日（日）よりオンライン書店Amazonと、9月18日（水）より全国書店で発売開始いたします。

著者は、育児・家事・仕事の忙しさに悩んだ自身の経験を活かし、家事の時短術を試行錯誤。自ら「キッチンの時短術」を生み出し「時短アドバイザー」として、これまでに育休ママ・ワーママを中心に、延べ2000名以上のママの時短をサポートしてきました。

本書では、毎日時間に追われ、仕事・家事・育児の両立に悩むママたちに向け、時短のプロによる「一生モノのゆとり」を生み出す、究極の“時短の秘訣”を公開します。
◼ 本書の見どころ
・悪循環の原因「3つのムダ」をなくし、家事時間が1/3になる
・1日1時間で家事が終わる、時短アドバイザー「究極のルーティーン」である
・家族が自然と家事に協力しはじめる「時短の魔法」
・献立を考えずに済む「魔法のリスト」
・1000個のレシピを知っても幸せになれない理由
・「家事の整え方」「生き方の軸」が見つかり、自分が主役の人生に


◼ メインターゲット
特にこんな忙しいママにぴったり！
・ 仕事・家事・育児に、いつも時間に追われて疲れる
・ 余裕がなく、パートナーや子どもにイライラする
・「自分ばかり家事をしている」と負担に感じる

本書公開の、究極の“時短の秘訣”を実践すると・・・
・「時短の魔法」で家事の「３つのムダ」とイライラが消えて、 一生モノのゆとりが手に入り、心豊かな毎日が過ごせる
・「時間がナイからできない」と諦めることがなくなり、 「仕事」「お金」「健康」「夫婦円満」「家族の笑顔」など、 理想の人生を叶えられる


■著者コメント「発売背景」「読者へメッセージ」
「夕飯づくりがツライ」「家事に疲れた」の悲鳴。特に、愛情深いママほど「もっと、がんばらねば・・」と抱え込み、子どもにイライラして罪悪感に苦しむ姿に、胸を痛めています。「時間がナイから、あれもこれもやらねば」と時短レシピやインス タなどの【情報の足し算】を重ね、自らキャパオーバーを引き起こしているのが、今の日本で起こっている、恐ろしい現状です。

本当はシンプルに、【ムダを引き算】すれば、驚くほど時短ができるのです。「毎日２時間」「１年で１ヶ月」のゆとりを増やすことは、難しいことではありません。 「単なる時短のノウハウではなく、“パラダイムシフト”を起こして、日本中にゆとりを広めたい」という想いから、書籍化にいたりました。時短の本質を知ることで、時間に追われない、理想の人生を送れる人が増えるように願っています。

■著者プロフィール
時短アドバイザー 佐藤智実

●「15分で夕飯完成」のオンラインサポートは常に満席。 受講生は全国のワーママ・育休ママを中心に延べ2000名超。家族が喜ぶ夕飯を、これまでの半分～1/6の時間で作れるなど、時短効果とおいしさに定評があり、ファンも多い。
●大手食品メーカーに12年勤務。「暗⿊のワーママ時代 」は息もできないほど時間に追われる。「ラクしておいしい」を叶えるため、10年以上の試行錯誤の経験から、レシピだけでは解決できない、本質的なオリジナル時短メソッドを生み出す。
●2021年、ママの暮らしの時間活用コミュニティ【PLUS TIME】を発足。現在400名超が参加。2024年、「時短サ ポート養成講座」を開講。時短アドバイザーの輩出に取り組んでいる。上場企業や自治体で「時短セミナー」を開催し、ワークライフバランスの向上に貢献。テレビ・ラジオ 等に出演。電子書籍「幸せなワーママになる本」「時間が生まれるキッチンツール」を出版。小中学生2人娘の母。



■公式webサイト、公式Instagram
すまーときっちんHP（

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Instagram ＠tomomi_mind（

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■書籍情報
書名：『一生ゆとりが生まれる時短の魔法 家事時間が1/3になる』
著者：時短アドバイザー 佐藤智実
定価：1,650円（本体1,500円＋税）
発売日：2024年9月15日（日）より順次発売
発売場所：全国書店、オンライン書店
判型：四六判
ページ数：228ページ
ISBN コード：978-4991325441
発行：マーキュリー出版

■本書に関するお問い合わせ
時短アドバイザー 佐藤智実事務局 宛 tomomi.jimukyoku@gmail.com