運動不足の解消に、ウォーキングを始めました。[安西一真ブログ]

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2024.08.26 21:00
最近ウォーキングを始めました。 週に２〜３日、４キロほどの距離を歩いています。 １カ月ほど継続して、 運動不足が解消され自律神経が整いました。 ほんとに健康第一です。 先日、友人達との撮影にてカッコい…
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