レンジでパパッと完成！簡単「オクラ」副菜レシピ5選

朝時間.jp
2024.08.21 17:00
さわやかな味わいとネバネバ感が特徴の「オクラ」。オクラ特有のねばりには水溶性食物繊維が含まれており、整腸作用が期待できます。旬の夏にたっぷり食べたい、腸活食材の1つですね。今日は、そんなオクラを使った、レンジで簡単に作れる副菜レシピをご紹介します。作り置きしたい！「オクラとキムチのおかか和え」さっと作れて、作り置きにも役立つオクラとキムチのおかか和えです。オクラをレンジ加熱して流水で冷ましたら、食…
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