夏休み「子どもダラダラ」「親イライラ」は「親子で朝散歩」で解消された！　メリハリある生活をするテクニック

長い長い夏休みに、朝散歩の習慣を取り入れたママの実体験をレポートします。毎日子どもがダラダラ過ごす姿にイライラしたり、運動不足が気になりモヤモヤしたり……夏休みに感じるママの憂鬱な気分を吹き飛ばす鍵は朝散歩にあり！８歳の息子と６歳の娘を育てる、エニママライターの垣内千夏です。

去年の夏休み、毎日ダラダラ過ごす子どもたちの姿にイライラしてしまった私は、『朝散歩』の習慣を取り入れました。

今回は、…