神野大地が教えるレース本番/スタート前～ゴールまでで意識すべきこととは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】

ラブすぽ
2024.05.09 09:28
本番で意識すること（スタート前～ゴールまで）レース序盤は体調をチェックして様子見！終盤は自分を奮い立たせてモチベーションＵＰフルマラソンは４２・１９５㎞と非常に長いので、最初の５㎞はアップするくらいの感覚でレースに臨んでください。序盤は人もかなりの集団になっていて、そこをくぐり抜けて頑張ろうとすると、かなりエネルギーを消費してしまう。たとえば、足が痛くないか、体調不良になっていないかなど、自分の身…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「足の裏伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「腓腹筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
【オリエンタルホテル福岡 博多ステーション】1日1室限定の快適ホテルステイ
PR TIMES Topics
中継車に「どきなさい！」箱根駅伝10区、早稲田vs東洋“21秒差の決戦”のウラにあった審判長の指示…敗れた東洋・酒井監督「御礼を述べたい」―2024上半期読まれた記事
NumberWeb［その他］
アスリートの分岐点400mの星【佐藤拳太郎】はアジアを制して自分の走りを確立！
Safari Online
特別なブルーチーズを使用「二世古ブルーチーズケーキ」発売
PR TIMES Topics
身体の軸がブレにくくなり、姿勢もよくなって楽に走れる「ドローイン」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
重力が負荷となりさらに効果アップが見込める「四つん這いドローイン」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
【横浜桜木町ワシントンホテル】ご宿泊者限定でオリジナルデザイン「バナナペーパーはがき」を配布
PR TIMES Topics
「金閣寺の坂を走った成果がでました」ボストン・マラソンで大迫傑に先着して入賞…異色の経歴“京都の市民ランナー”森井勇磨とは何者か？
NumberWeb［その他］
ガーミンマスターに教わるランニングウォッチ「GARMIN」の使い方！トレーニングがより充実する機能とは？
RuntripMagazine
世界一ハマるランニングイベント！　米国ディズニーの「runDisney」とは？
Women's Health
最新スマートウォッチ「HUAWEI WATCH FIT 3」。女性ランナーが試して分かった6つの魅力
RuntripMagazine
今季2勝目の小椋藍がMoto2タイトルにこだわる本当の理由と、アライユーザーなのに「MTヘルメット」チームで走れるわけ《来季のMotoGP昇格は？》
NumberWeb［モータースポーツ］
期待と不安の“完走請負人”42.195km！ ５年ぶりに出場した「名古屋ウィメンズマラソン2024」出走レポート！（#中編）
FYTTEweb
田中希実「圧勝劇」の裏側で…次世代エース候補たちの明暗　ドルーリー朱瑛里（16歳）と澤田結弥（18歳）2人の“10代ランナー”が向かう先
NumberWeb［その他］
「最大の違いは脳のキャパシティ」もはや最速マシンではないレッドブルで勝利を重ねるフェルスタッペンの“特別な能力”《ここ3戦はPP奪えず》
NumberWeb［モータースポーツ］