包丁なしで作れる！ささみの「セサミスティック」高たんぱくでゴマの栄養もとれる

２児のママでフードコーディネーターの松岡明理さんに、高たんぱくな鶏レシピをおしえていただきました。今回は包丁なしで作れて、ごまの栄養も取れる「セサミスティック」です。高たんぱくで、ほかの肉より脂肪が少なめなうえ、安価で料理のバリエーションも多いお助け食材「鶏肉」。

テーマは、

『鶏レシピ』

フードコーディネーターの松岡明理さんに、子どもも大人も大好きな鶏肉を使った簡単レシピを教えてもらいまし…