落ち込み時、無気力時、ネガティブ時にはどうしたらいい？ 自己肯定感を高める5つの方法 | ananweb - マガジンハウス

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2024.05.31 19:00
自己肯定感は、日々揺れ動くもの。そこで、考える前にとにかく“アクション”で自己肯定感を貯めていける方法をご紹介！　手軽に行えるので、その時どきの気分に合わせてやりやすいものから取り入れてみて。心理カウンセラーの中島輝さんが教えてくれました。…
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