野菜とタンパク質を摂取！簡単「ツナ×サラダ」朝食レシピ3つ

朝時間.jp
2024.05.26 04:00
忙しい平日の朝は、つい食事を抜いたり、トーストやコンビニおにぎりだけで済ませたりしがち。たまにならよいのですが、毎日そんな朝ごはんが続くと、栄養不足が心配になりますよね。この記事では、さっと作れて、一品で野菜とタンパク質をまとめて摂れる「ツナのサラダ」レシピをご紹介します。加熱せずに使えるツナは時短調理をかなえてくれる優秀タンパク質食品。きゅうりなど冷蔵庫にある野菜とあわせるだけで、手軽にバランス…
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