肩甲骨や背中ほぐしが超快適に！ 手が届かないところをラクラクケアしてくれるエクサガンがありがたい #Omezaトーク

このコラムでも何度も書いてきましたが、ここ数年ピラティスを続けているなかで、課題となっていることのひとつが「背中、肩甲骨」のかたさです。日々のデスクワーク、座り姿勢によってかたまることはもちろん、それを日常的にケアしていないために、ますます一枚の板のようにかたく、肩甲骨の可動域もとても狭くなっています。ピラティスでもなんとかそこの動きをよくするようレッスンをするのですが、どうしてもそれを自宅でも続…