長友佑都選手の専属シェフが教える超回復レシピ「揚げないチキン南蛮」の作り方

これまでプロサッカー選手である長友佑都さんを中心に、さまざまなアスリートの食事をサポートしてこられたアスリート専属シェフ・加藤超也さんのノウハウが詰まった書籍『今日もお疲れさま！ 超回復めし』（主婦の友社）から特別に、栄養学に基づいた「超回復めし」レシピを3回に分けてお届け！　3回目となる本記事では、フライパン1つで「超」シンプルに作れる「揚げないチキン南蛮」​をご紹介。また「疲れない体」を目指す…