“運動やめたらやせた”、Ellyさんの食事法。太りにくい体づくり＆食べ方のコツ

「Elly飯」その１、やせる食べ方決定版！「ハレの日・ケの日」春から夏にかけては、冬の間にため込んでいた不要なものを外へ出すチャンス！　気温が上がって体も動きやすくなります。運動も大事ですが、ダイエットではしっかり栄養をとることも大切。そこで、ダイエットコンサルタントのEllyさんに、食べてやせる方法を教えてもらいました。この記事では、Ellyさんのコメントを交えて、ダイエット成功に導く食べ方のコ…