40代が老化の分かれ道！知っておきたい骨と筋肉のケア習慣【人生100年時代のヘルスケア】

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2024.04.18 17:24
日本人女性の「健康寿命」と「平均寿命」には約12年のギャップがある。老後の生活を守れるのはあなただけ。未来の自分を守るために、骨と筋肉の強化習慣を知っておこう。…
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