熱いのは苦手、すぐに頭が熱くなってのぼせてしまう人にオススメ！サウナの入り方や持参したいモノとは？【とことん楽しむサウナの世界】

［基礎編］⑤熱いのが苦手な人は濡れたタオル持参で【とことん楽しむサウナの世界】短時間でも繰り返し入れば必ず体の芯はあったまる「サウナの熱さが苦手だな」という人もいるのでは？　「汗をかくまでいなくちゃいけない」「5分は絶対入らなくちゃいけない！」などと思うと苦手になりますよね。本来サウナは自分の体の声を聞いて入るものです。だから「熱くなったな」と思ったら、無理せずサウナ室から出ましょう。一回の時間は…