サウナで温まった体を外気浴で休める事は大事だが、季節や地域によって違う目安にしたいポイントとは？【とことん楽しむサウナの世界】

ラブすぽ
2024.03.05 06:45
［基礎編］③体が十分にあったまったら外気浴で休めよう【とことん楽しむサウナの世界】外の冷たい空気でリフレッシュ外気浴はサウナで温かくなった体を冷まして、休めることができます。時間に決まりはありません。そもそも外気温は季節や地域によってずいぶんと違うので、時間で目安を計れるはずがないからです。夏なら外気浴でも体が冷めるまでに時間がかかりますし、冬ならすぐに冷めてしまいます。もし、冬に外気浴をしようと…
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