メンタルを向上させる転機の見つけ方5選

lifehacker
2024.03.09 18:00
メンタルヘルスの問題を線グラフにしてみると、小さい波のようになることもあれば、ジェットコースターのように激しく上下する波になることがあります。臨床心理学の教授でありセラピストでもあるJessica Schleider博士は、著書『Little Treatments, Big Effects』の中で、…
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