【調査で判明】ランニングをしていると、年を取ってからも体脂肪が付きにくい！

Women's Health
2024.03.09 11:00
ランニングを始めるという新年の抱負に掲げ、やる気満々でトレーニングプランを立てたものの、たった2ヶ月でモチベーションが下がり始めた？　熱心なランナーではあるけれど、最近は朝晩の冷え込みと暗さでモチベーションが下がり気味？　その気持ちはよく分かる。でも新たな研究により、ランニングは老後の健康の基盤になることが判明した。…
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