ひとりで1食2合炊いていたアラフォー編集者が目撃した「オンラインエアロビ」の効果

現代ビジネス
2024.03.03 05:40
42歳で出産してから、いっこうに体重が減らないと嘆くたかぎさんだったが、子どもの幼稚園入園で自転車送迎を始めたところ、減らなかった体重が減った！　これを機に仕事があっても子どもがいても続けられる「ついで運動」を開始。ゆるく楽しく減量に成功したが、子どもの夏休みや仕事が立て込み、結局元の木阿弥。次なるチャレンジは苦手意識のあるオンライントレーニングだった。…
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