「食費が少ない人」が給料日前によく使う“お助け食材”３つ【5人家族・月の食費2万円台の達人に学ぶ】

お給料日前になると、食費の予算もピンチ！　5人家族・月食費2万円台でやりくりしている私も、月末が近づくと使えるお金が残りわずかに……。そこで今回は、お給料日前によく使う「お助け食材」をご紹介します。鶏むね肉100gあたり50〜60円台と安く手に入る「鶏むね肉」は、ボリューム満点の節約メニューをつくるのに欠かせない食材です。
パサつくデメリットも、マヨネーズで和えたりブライン液（砂糖・塩・水を…