60歳目前、一田憲子さんの「がんばらない」暮らしのコツ。無理なくできる仕組みで掃除もラクに

歳を重ねるごとに、体力とともに失われる、やる気や気力。若いときのようにがんばれない自分にがっかりする人も多いかもしれません。最新エッセイ『歳をとるのはこわいこと? 60歳、今までとは違うメモリのものさしを持つ』（文藝春秋刊）を上梓した編集者・ライターの一田憲子さんは、「無理をしない」暮らしにシフトすることで、体も心もラクになったそう。日ごろ心がけていることについてインタビューしました。…