努力のルールはゆるめに ―― 持続できる目標の立て方

本記事は、内藤誼人氏の著書『「なまけもの」のやる気スイッチ』（総合法令出版）の中から一部を抜粋・編集しています。■ 不都合な事実をあえて知る勉強が大好きという人はあまりいません。できれば勉強したくない、というのが大方の人のホンネではないでしょうか。小学校で習うくらいの内容は生きていくのに最低限必要だということはわかりますが、高校の物理や数学になると、あまりに高度になりすぎて、「こんなもの、人生の役…