50代で意識的に増やしたい「たまたま空いている時間」

本記事は、金川顕教氏の著書『50代からの「幸せ」設計図』（ごま書房新社）の中から一部を抜粋・編集しています。スケジュールをギュウギュウに詰めず、余裕を持たせるプライベートの時間を天引きしておくのも大切ですが、そもそも50代になったら、スケジュールをギュウギュウにしないようにしましょう。例えば、スケジュールをスカスカにしておけば、仕事でもプライベートでも「今日会えますか？」と言われたときに、「いいで…