【精神科医が教える】 先回りして気分が落ち込むのは損…ありもない不安に心が振り回されない方法 - 精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉

ダイヤモンド・オンライン
2023.11.11 04:26
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてく…
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