心が疲れたときに出る「心身のSOSサイン」とは。しんどい時の対処法を心理士が解説

MELOS -メロス-
2024.09.26 19:20
体と同様に心も疲れを感じます。でも、心は目に見えないので、疲れても気づかないことがあるでしょう。心の疲れを放っておくと、さまざまな症状につながるため、早めに自分の「心の疲れ」と向き合ってあげましょう。


心が疲れた時に出るサインや対処法を、選択理論心理士のつのだデンタルケアクリニック角田院長に聞いてみました。





心が疲れた時に出るサインとは


身体的なサイン

頭痛
腰痛
腹痛
…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【社内外のブレーン】になる！新しいコンサルティングの形
antenna*
プロテインで下痢になる？　医師が4つの原因と対処法を解説
Women's Health
臨床心理士・東畑開人著『雨の日の心理学　こころのケアがはじまったら』が2024年9月2日（月）に発売決定！　サイン本の予約販売も実施！
PR TIMES
デニム職人の技術を体験できるJAPAN DENIM DAYS開催
PR TIMES Topics
体調と気分を楽にする心身メンテナンス。40代からのポイントはこれ！ #40代のリアル
ヨガジャーナルオンライン
まーさの恋する12星座〈08/19～08/25〉デリケートな一週間。「心身が揺れるな…」と感じたら休息第一！
with online
水を弾くニットタイプの「ペット用はっ水ウェア」販売開始
PR TIMES Topics
仕事がつまらない、やりたいことが分からない人へ。「自分の望み」が分かる3つの手順
MELOS -メロス-
患者も心理士も悩む「カウンセリング自費診療」の壁…漫画家・三森みさが伝えたい「複雑性PTSD」の難しさ【当事者対談】
現代ビジネス
石澤研究所から「毛穴撫子　愛媛みかんの重曹泡洗顔」数量限定発売
PR TIMES Topics
「足が痛い」は子どもの熱中症のサイン！ 大人より＋７度の体感気温…酷暑の夏、見逃してはいけない子ども熱中症SOS
集英社オンライン
小学校教諭からグラビアアイドルに転身。現在は心理士ランナーとして新しい一歩を踏み出したぱつこのユニークな半生に迫る！
GetNavi web
【国東クリーブガーデン】今だけしか味わえない秋の味覚「新漬けオリーブ」発売
PR TIMES Topics
夏に蓄積した疲れが表面化してくる季節。心身の疲れをリセットする「片鼻呼吸」×「アロマ」やり方
ヨガジャーナルオンライン
心からのSOSに気づいてる？しばらく続いている不調や体の変化は、心の叫びかも…
YOLO
すぐに実践できる漢方ライフケアが満載『養生手帳2025』発売
PR TIMES Topics
なんとなく感じる「心身の重だるさ」をスッキリ解消！〈毒出し体質〉になれるリンパストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
仕事の悩み、体調の悩み、心の悩み……心理士ランナー・ぱつこが社会人の抱えるお悩みにお答えします！
GetNavi web
【猛暑で自律神経が危ない】夏バテを予防するカギ！自律神経の通り道「背骨」を整える30秒セルフケア
ヨガジャーナルオンライン
人生が変わるサイン！？「転機の前兆」と「好転させる方法」とは？
Sheage