あなたに脳疲労が起きている5つの理由

Women's Health
2023.02.05 11:00
専門家いわく、頭がぼんやりする最大の要因は、間違いなくストレス。テキサス大学ダラス校脳健康センター所長であるサンドラ・ボンド・チャップマン博士によれば、クタクタに疲れた状態になると、脳内に毒素が蓄積され、複数の物事を記憶する能力や集中力に影響を与える。脳を休めるためのシンプルな戦略を実践するよ頭がすっきりしてくる。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

睡眠の質を上げて腸活で免疫力を高める。40代こそご自愛ケアに注力しよう【女性ホルモンの基本】
オトナミューズウェブ
35歳を過ぎたら、女性ホルモンと上手に付き合おう【オトナミューズ“女ホル部”】スタート！
オトナミューズウェブ
"木育"で自然の素朴さと温かさを感じ創造力が鍛えられる2in1木製三輪車 発売
PR TIMES Topics
「太っていない40代」はすでに知っている〈スローダイエット〉について管理栄養士が教えます
ヨガジャーナルオンライン
50代、更年期とそれ以降を健康に過ごすには？堀井美香さんと上田淳子さんが、高尾美穂さんに聞いた。
クロワッサンオンライン
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna
更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説
ヨガジャーナルオンライン
50代女性の2人に1人が高血圧。【頭痛・めまい】更年期で片づけると危険かも？
OTONA SALONE
【小樽洋菓子舗ルタオ】鯉のぼりスイーツ『こどもの日スイーツボックス2024』限定販売
PR TIMES Topics
慢性的な疲労や気分の落ちこみの原因は脳の不調にあった…脳にエネルギーをくれるすごく大事な５つの神経伝達物質とは？
集英社オンライン
更年期の動悸、実は更年期症状ではない場合も？命に関わるような病気の可能性もある。違いは｜医師解説
ヨガジャーナルオンライン
【SABON】廃棄される花々をドライフラワーで彩るオリジナルギフトボックスのワークショップ開催
PR TIMES Topics
うそでしょ…スマホ依存だと「デジタル認知症」に
YOLO
脳が体からの信号を読み間違えると“意図的に疲れた状態”をつくり出してしまう！ 誰もが起こす可能性のある「慢性神経炎症」とは？
集英社オンライン
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験！
antenna
人前で話さない人は「損している」…脳のパフォーマンスと学びの効率をあげる「納得の方法」
現代ビジネス
40～50代男性は要注意！知っておきたい「男性更年期」と「うつ」の深い関係
オレンジページ☆デイリー
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
【医者が教える】「頭がよくて、老けない人」がしている、たった1つのこと - 脳と身体を最適化せよ！
ダイヤモンド・オンライン
腸に良さそうな食べ物も逆効果になることも｜過敏性大腸症候群におすすめの低FODMAP食とは
ヨガジャーナルオンライン
「KAJITA 」新しい季節を彩る新作コレクション発表
PR TIMES Topics