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ヨガ、腸活、がん検診…40代で始めるべき【4大健康習慣】とは？

2022.12.28 06:30

疲れが取れない、あちこち痛い…、ふと現れる体の変化に「老化」の二文字が浮かび始める40代…。健康のために何かしなきゃと思っても、忙しかったり面倒だったり、なかなか生活習慣を変えられず悩んでいる人も多いのでは？そんなちょっぴりお疲れな40代のために、50代60代の元気な先輩が実践する健康法や習慣を伝授！病気にならない体づくりは今からでもまだ間に合います！…

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