【人生100年時代の生き方】病気リスクを過度に恐れる人に伝えたい、新見正則医師流・健康への考え方

皆さんはご自身のどのような状態を「健康」と捉えていますか？　人によってイメージが違い、「日々不安なく過ごすこと」「怪我や病気をせずに過ごすこと」など、その実態は実に曖昧なもの。それゆえ、世間にはさまざまな健康情報や方法が溢れています。情報に煽られて「健康」を過度に怖がる人もなかにはいるでしょう。今回は、オックスフォード式健康法を提唱する新見正則先生に健康法の選び方をうかがいました。