何を食べる？ いつ食べる？ "認知症予備軍"にならない食事法とは【転ばぬ先の「リコード法」生活術・前編】

yoi
2022.11.06 08:00
長引くコロナ禍でつづく巣ごもり生活は、運動量の減少やストレス増加など、脳に悪影響を及ぼしているといいます。この生活に慣れすぎる前に、脳を活性化させる生活習慣を身につけて、未来の認知症予防に取り組みましょう。今回は、認知症予防に効く食生活のポイントを紹介します。…
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