あなたの自己効力感は高い？低い？ 不安解消、目標達成に必要なメンタルトレーニング術。【マンスリー色診断】

「自己効力感（セルフ・エフィカシー）」を高めるにはどうすれば良いか？ しばしば「自己肯定感」と比較されるが、自己効力感が高ければ、たとえ何かに失敗した場合でも物事をポジティブに考え、再び挑戦する力が湧いてくる。カラーセラピストの志村香織が監修した6タイプの色の組み合わせの中で、最も惹きつけられるものを選んでみて。心の不安を解消し、目標達成するために必要なマインドセットを見直そう。…