熟睡できる？医師に聞く「ホワイトノイズ」に秘められた効果

コスモポリタン
2022.09.04 10:59
眠りたくても、外からの騒音や同居人による生活音などでなかなか眠れないときはありませんか？一定の音を流す「ホワイトノイズ」は、就寝時にあえて騒音を聞くことでより良い睡眠ができると期待されています。そこで本記事では、「ホワイトノイズに」秘められた効果について、００先生に伺いました。…
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