歩かない生活が認知症を引き起こす?脳内科医に学ぶ「運動負債」と「認知症」の関係

ヨガジャーナルオンライン
2022.08.08 21:30
厚生労働省が2020年に発表した推計によると、日本における65歳以上の認知症の人の数は約600万人。3年後の2025年には700万人前後に達し、65歳以上の高齢者の約5人に1人が認知症になると言われています。高齢化にともない、認知症患者数が増加することは、社会的な課題となっています。今や、認知症は特別な病気というわけではありません。誰にでも起こる可能性のある病気と考え、予防することが大事です。そこで日々の日課にウォーキングを取り入れてみませんか? これまで1万人以上の患者さんの脳画像を診てきた脳内科医・加藤俊徳先生にウォーキングをしながらでもできる認知症予防法を伝授してもらいました。

あわせて読みたい

認知症になる前に絶対にやっておきたい脳トレ - 1分間瞬読ドリル 超かんたん!入門編
ダイヤモンド・オンライン
【91歳の医師が教える】 「近ごろ、忘れっぽくなった」だけでは済まない… 定年退職やリストラで“ひきこもり” もはや他人事ではない認知症のリスク - 91歳の現役医師がやっている 一生ボケない習慣
ダイヤモンド・オンライン
音楽集団「Mirage Collective」も話題! プロデューサー・トラックメーカー STUTSさんのライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
認知症リスクを低下させるには、体も脳もトレーニングが必要!【転ばぬ先の「リコード法」生活術・後編】
yoi
人・お金・スマホ・過去の失敗… 執着は脳のせい?!『悩みのループから解放される!「執着しない脳」のつくり方』発売!(9/17発売)
PR TIMES
【加治ひとみさん】優しく内側から温める“かぢ流・温活習慣&温活レシピ”
antenna*
認知症の検査ってどんなことをするの?
クロワッサンオンライン
がんに比べて認知症を恐れる人が少ない? 「誰もが将来の認知症に備えるべき」 と91歳の医師が断言したワケ - 91歳の現役医師がやっている 一生ボケない習慣
ダイヤモンド・オンライン
気になるけれど…怖くない?話題の近視治療ICLって一体何?
antenna*
【マンガ】脳科学で判明!左利きの「選ばれた才能」 - すごい左利き
ダイヤモンド・オンライン
最新医療の裏付けを持った認知症予防・未病のためのオンラインプラットフォーム
PR TIMES
テニス指導者【坂井利彰氏が解説】オムロンの低周波治療器がおすすめの理由
antenna*
【マンガ】「左利きの才能」脳科学的メカニズム - すごい左利き
ダイヤモンド・オンライン
【マンガ】左利きの「独創性」はどこから生まれる? - すごい左利き
ダイヤモンド・オンライン
第一人者の先生に聞きました! 「ICL」はこれからの近視治療のスタンダードかも?
antenna*
【マンガ】左利きが「しゃべるのが苦手」をなくす1つの方法 - すごい左利き
ダイヤモンド・オンライン
脳内科医が断言!「左利きと右利きの脳」決定的な差【書籍オンライン編集部セレクション】 - すごい左利き
ダイヤモンド・オンライン
【パタゴニア プロビジョンズ】自然環境の豊かさが反映された自然酒2種類を新発売
PR TIMES Topics
銀座のクラブで300万円豪遊、老人ホーム追放…認知症の親に悩む40代男性の壮絶体験 - News&Analysis
ダイヤモンド・オンライン
皮肉や悪口を言い、配偶者の行動を詮索する人はアウト、「ぜんぶ妻にお任せ」な人も認知症へ一直線…!ボケないための心得
現代ビジネス