寝る時のエアコンは26～28度でつけっぱなしが推奨　熱帯夜に快眠するコツをパナソニックが公開

パナソニックが夏の睡眠状況や睡眠時のエアコン利用について調査（画像はイメージ）



夜、暑さで寝苦しいことはありますか？ パナソニックが全国20～60代の男女551人を対象に行った調査では、70％が「頻繁にある」「時々ある」と回答。睡眠を妨げる要因は「暑さ」（70％）や「湿気」（51％）が上位で、2021年の調査から約30％増加していることが分かりました。
 

同社ではこ…