いよいよ2020年の幕開け。新しい年のスタートとともに、何か新しいことに挑戦したいなと思っているあなたに、ぜひおすすめしたいのが乗馬。乗馬は全身の筋肉を動かす運動なので、ダイエット効果が高いことで知られています。可愛くて優しい馬と触れ合えば、ヒーリング効果も期待大。乗馬体験を通して、心身ともにリフレッシュしてみるのはいかがでしょうか。
乗馬は一見馬の上に乗っているだけに見えますが、実はジョギングと同じ有酸素運動なんです。無意識に馬から落ちないように全身の筋肉を使ってバランスを取るので、テンポよく馬に乗って歩くだけでも、かなりのカロリー消費が期待できます。乗馬の上下運動によっておなか周りが刺激されて腹筋もつくので、便秘解消にも効果的。さらに乗馬を続けていると、徐々に股関節が柔らかくなっていきます。股関節を柔らかくすることで、リンパの流れがよくなり、老廃物の排出を促進してくれるんです。まさにいいことづくしですよね。
馬はとても心の優しい動物で知られています。顔立ちもとっても優しそうですよね。馬にエサをあげたり、手入れをしたりして馬と触れ合い、ぬくもりを感じることで、日常のストレスが軽減され、心が癒されます。近年そういったホースセラピーは、体の不自由な人や、心に不安を持っている引きこもりの子供の治療法としても注目を集めているんです。それに、馬に乗ると目線が一気に2ｍ以上になるので、普段とは違った景色を味わうことができます。大きい動物である馬を乗りこなすことができたら、自分への自信にも繋がりそうです。
都心から簡単にアクセスできる乗馬クラブがあるんです！
千葉県にある「馬の国 オリンピッククラブ」は、馬が230頭以上もいる広大な敷地の乗馬クラブ。なんとこのクラブ、池袋駅、品川駅、秋葉原駅、千葉駅、京成成田駅の5か所から、バスの無料送迎サービスがあるんです。池袋駅からの所要時間はわずか1時間。都心からも気軽に通うことができるんです。
緑豊かな北総大地の中央に位置するオリンピッククラブは、設立約50年の歴史のあるクラブ。数々の全日本馬術大会や国体入賞歴を持つ指導員、オリンピック入賞経験のある優秀なインストラクターのもと、200頭以上の繋養馬を抱える恵まれた環境、充実した施設の中でレッスンを受けることができます。
今なら￥15,000以下で5級ライセンス取得のチャンス！
乗馬経験のない初心者でも、気軽にレッスンを受けることができる5級ライセンス取得プランは、乗馬の基礎を学べる3日間の短期取得プランです。合格率は90％以上と言われており、通常はこのプランを受講すれば、かなり高い確率で5級ライセンスを取得することができます。現在オリンピッククラブでは、このプランが通常3日間で￥56,000のところを、毎週抽選で当たった10名は￥13,980という破格の金額で受講できるおトクなキャンペーンを実施中。
5級ライセンス取得プランの3日間のスケジュールは？
3日間の大まかなスケジュールは以下の通り。まず1日目は、座学講義で乗馬に関する基礎的な知識を勉強したのち乗馬を体験。さらに2日目は常歩、軽速歩、方向転換に挑戦！筆記試験も実施します。3日目は再び常歩、軽速歩、方向転換の総合練習を繰り返し、実技試験を受けて終了となります。
乗馬体験を通して、「新しい自分」を発見してみては？
乗馬の基礎を学びつつ、ライセンスまで取れちゃう講習が￥15,000以下なんて、かなり魅力的ですよね。みなさんもぜひ乗馬という新しい挑戦を通して、新しい自分に出会える充実した新年を迎えてみてはいかがでしょうか。
