深呼吸と●●で、仕事効率が高まるってホント？

仕事中についつい出てしまう、あくび。眠気のサインのように思われていますが、実は逆。大きな深呼吸を誘発して、眠気を覚まそうとする行動といわれているのです。

その深呼吸のときに「香り」があると、さらに気分はリフレッシュできるのだとか！例えば、レモンのような柑橘系の香りでスッキリとした気持ちになったり、ラベンダーのすがすがしい香りに、爽快感が高まる人も多いはず。また気持ちを落ち着けたいときには、ジャスミンの優しい香りなどがピッタリです。

仕事中に集中力が途切れてしまったとき、深呼吸をするのと一緒に「香りのプチバッグ」を使って、気分をリフレッシュしてみませんか？　葉書を一回り小さくしたサイズで、デスクにちょっと置いておくのにも便利。

香りを使ったスマートな気分転換で、仕事の効率もアップできますよ。「香りのプチバッグ」のタイプは3種類。確かめるなら、「さらに読む」からどうぞ！