ストレスに勝つための小腹の満たし方を伝えよう

ストレスが蓄積する原因の1つが食生活の乱れ。栄養バランスが崩壊しているために脳の疲労が取れずストレスが溜まっていく。また、6時間おきに食事をするという人間の理想サイクルが実現できないのもストレスの原因となる。

そこでオススメするのが「分割食べ」。夕方6時～7時に「ウイダーinゼリー エネルギー」または「カロリーハーフ」で小腹を満たして糖質を補給。帰宅したら野菜を中心とした糖質以外のメニューを摂取する。これで理想的な食生活に近づき、ストレスフリーな生活を送ろう！