【豪州の研究】バナナやりんごを1日1個！果物をよく食べる10代は、うつ症状リスクが13％低い傾向に

ヨガジャーナルオンライン
2026.11.06 19:05
子どもの心の健康を支えるために、家庭でできることは何だろうか。オーストラリアの大規模調査で、果物を食べる量が多い10代の若者ほど、その後にうつ症状や不安症状が現れるリスクが低い傾向にあることがわかった。
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