若いころは夜のほうがさえていても、年齢とともに、朝のほうが力を発揮しやすくなることもある。

ダイヤモンド・オンライン
2026.11.04 06:50
「自分は夜型だから」。学生時代からそう思い込み、大事な仕事は夜に片づけるのが習慣になっている。ところが最近、夜になると頭が重く、なかなか作業がはかどらない。それは怠けているからでも、能力が落ちたからでもないかもしれない。自分に合ったやり方そのものが、知らないうちに変わっている可能性がある。書籍『小さな実験』をもとに解説する。…
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