会社が厳しいからでも時間がないからでもない…日本人が休めない根底にある｢何もしない不安｣の正体

なぜ日本人は休むのが下手なのか。起業家の小原康照さんは「日本では、『仕事』が先にあり、疲れたから仕方なく休むという逆転した考え方が根強い。これは、動きを止めてしまったら、「何者でもない自分」の無力さと向き合わなければならないことが、怖くてたまらないからだ」という――。※本稿は、小原康照『世界の一流が実践している科学的休養』（SBクリエイティブ）の一部を再編集したものです。

■1日6万回以上の思考…