責任を果たそうとするあまり、感情が発している大切な合図を見過ごしてしまう。なかなか寝つけない、イライラしやすいというのは、合図かもしれない。

仕事に家庭に、果たすべき役割はいくつもある。周りに迷惑をかけないよう、任されたことはきちんとやり遂げたい。そうやって責任感を持って走り続けている人ほど、自分の内側で起きている変化に気づきにくい。最近、眠りが浅い。些細なことで声を荒らげてしまう。それは、心からの知らせかもしれない。書籍『小さな実験』をもとに解説する。…