血糖値が気になる人こそチョコ！高カカオ70％を食前にひとかけら【老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣】

ラブすぽ
2026.10.15 11:02
【新・食習慣】食前・食間にひとかけら高カカオチョコレート習慣甘いものではなくカカオの含有量で選ぶ　チョコレートは甘いものだから、血糖値が気になる人は避けたほうがいい。そう思っている人も多いかもしれません。ただし、ここで取り入れたいのは、砂糖の多いチョコレートではなく、カカオ分の高い高カカオチョコレートです。最近はコンビニやスーパーでも見かける、身近な食品になっています。選ぶときの目安は、カカオ70…
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