「ご飯は甘くないから大丈夫」は勘違い！血液が流れにくくなる「糖質」とはなにか【老けない人がやっている最強の血管・血液になるすごい習慣】

白米・パンが好きな人は要注意！甘いものだけでなく主食の糖質にも注意　ドロドロ血液を招く原因のひとつが、糖の摂りすぎです。糖と聞くと甘いお菓子を思い浮かべますが、白米やパン、麺類などの主食にも糖質は含まれます。　糖は体を動かす燃料になる大切な栄養素です。しかし血液中に糖が多い高血糖の状態では、血液がネバネバとしたハチミツのようになるとされています。つまり、糖を摂りすぎてしまうと、血液を流れにくくする…