1日270kcalが「自然に減る」⁉ 運動なしで「ジョギング30分」相当を消費する方法【明治大学教授×専門医が解説】

OTONA SALONE
2026.10.23 19:01
ダイエットというと、食事制限や運動を思い浮かべる人が多いかもしれません。でも実は、無理な我慢やハードな運動に頼らなくても、体づくりを後押ししてくれる習慣があることをご存じでしょうか。 この意外な事実を科学的な研究結果から…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

オリーブ由来の新スキンケアブランド「One/NE」誕生
PR TIMES Topics
食欲が抑えられず､体重105kgに…20年リバウンドを繰り返した63歳男性が｢意志が弱い｣と自分を責め続けた後悔
PRESIDENT Online
宮古島のウミガメ産卵海岸を守る。月500円からの環境保全支援サービス開始
PR TIMES Topics
｢いつも寝てばっかり!｣と勉強しない子どもを叱る前に知っておきたい"学習効果を上げる"正しい《睡眠の活用法》
東洋経済オンライン
最良の選択を導く健康のための新しい免疫学『SELF DEFENCE（セルフ・ディフェンス）　体を守る免疫の真実』9月25日発売！
PR TIMES
ORANGE kitchenがYG健康保険組合と連携する「働く女性の適正体重支援事業」が、厚生労働省の令和8年度PFS事業に採択
PR TIMES
食べる量は変わっていないのに増える…「更年期太り」に有効なダイエット方法は？リバウンドしない人が続けている「4つのこと」を科学的に解説
OTONA SALONE
同じ野菜ばかり食べるのはNG⁉ 腸内環境を「手っ取り早く整える」最適なメニューは？理想体型に近づくためのダイエット習慣2選
OTONA SALONE
「低糖質vs低脂肪…どっちが良いの？」「カレーは腸活料理」医師と教授が教える、科学的に実証された最新のダイエットメソッドとは？
CREA