｢いつも寝てばっかり!｣と勉強しない子どもを叱る前に知っておきたい"学習効果を上げる"正しい《睡眠の活用法》

東洋経済オンライン
2026.09.03 14:00
夏休みも終わり、受験生が最後の追い込みをかける時期に入りましたが、「うちの子は勉強もしないで寝てばっかり」と嘆いている親御さんも多いかもしれません。ですが、明治大学教授の堀田秀吾氏によれば、実は睡眠こそが、学習した内容を脳に定着させるための中心的な役割を果たしているといいます。

本稿では、最新の研究から科学的に証明されている「睡眠と学習効果」の知られざる関係について、堀田氏の著書『科学的に証明さ…
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