更年期の不安感・気分の落ち込みに効く『ツボ押し』仕事や家事の合間に簡単にすぐできる

要約・更年期に気になる不安感や気分の落ち込みに取り入れたい、手軽なツボ押しセルフケア。・ストレスや不安をやわらげる「内関」と、気持ちの高ぶりを静める「労宮」の2つを紹介。・鍼灸師・国際中医師の飯髙貴子先生が、ツボの位置や基本の刺激方法を解説。ちょっとしたことで不安になったり、理由もなく気持ちが落ち込…